TUTTI PRONTI? DAL 3 SETTEMBRE SI RICOMINCIA CON YOGA AVERSA

Manca davvero poco, appena una manciata di giorni e saremo pronti per ripartire, carichi, con le nuove lezioni di yoga!

Lunedì 03 Settembre, riapriremo le porte del nostro centro YOGA AVERSA e come al solito, ne approfittiamo per ricordarvi un po' di informazioni per quanto riguarda i turni e tutte le altre indicazioni, per chi volesse avvicinarsi alla pratica.

Ecco gli orari dell'anno 2018/2019:

LUNEDI

dalle 18.10 alle 19.50 (I turno)

dalle 20.10 alle 21.50 (II turno)

MARTEDI

dalle 13.00 alle 14.30
dalle 18.10 alle 19.50 (I turno)

dalle 20.10 alle 21.50 (II turno)

MERCOLEDI

dalle 18.10 alle 19.50 (I turno)

dalle 20.10 alle 21.50 (II turno)

GIOVEDI
dalle 13.00 alle 14.30

dalle 18.10 alle 19.50 (I turno)

dalle 20.10 alle 21.50 (II turno)

Corsi riservati ai soci. 

Lezione di prova gratuita su prenotazione

Di seguito alcune brevi informazioni utili per la pratica dello YOGA:

Durante la lezione è necessario indossare abiti comodi, tali da consentire all'insegnante di valutare il corretto allineamento del corpo ma non troppo stretti da ostacolare i movimenti, la respirazione e la circolazione. 

Si pratica scalzi.

Non mangiare prima della pratica, devono essere trascorse almeno 2/3 ore dai pasti.  Durante le posizioni non trattenere il respiro, si inspira ed espira sempre dal naso. 

Non forzare il corpo oltre i propri limiti per evitare di farsi male. 

Avvisare l'insegnante della propria condizione fisica e quando si ha il ciclo mestruale. 

Per prenotare la lezione di prova gratuita e per qualsiasi altra informazione non esitate a contattarci su Facebook (Yoga Aversa) o al nostro numero di telefono (3208864028).